スキンケア講座

この時期に重視することは、やはり紫外線ですね。1年で一番紫外線の多い時期ですから、紫外線対策はもちろん、紫外線を受けた後のスキンケアを大事にしましょう！

紫外線は美肌の最大の敵です！紫外線にはA派とB派があります。
A派は真皮にまで達してコラーゲンをつくる細胞を傷つけ、コラーゲンを切断する酵素の働きを強めて、しわやたるみをつくっていきます。また活性酸素をつくってDNAを傷つけて皮膚ガンを発生させることもあります。A派はガラスを通して室内にも入ってくる厄介ものです。

一方B派は、表皮に日焼けを起こす紫外線。色素細胞に直接働きかけ皮膚を黒くしたり、しみ・そばかすをつくったりする。肌を乾燥させるのでしわもつくってしまう。
B派の量は季節、天気。緯度によって変化する。日本では5月から8月にかけて強くなる。冬に比べると5倍の紫外線が振りそそいでいるので、この時期は注意が必要です。時間的には朝10時〜2時がピーク。朝8時30分頃でも冬の真昼並みです。

一般に紫外線対策は、SPF15以上のUV機能の付いたサンスクリーンを使用する。顔や首だけでなく紫外線が当たる部分をしっかりと守ります。抗酸化剤を配合したスキンケア製品を肌に塗り、緑黄色野菜をしっかり食べることです。乾燥から肌を守り、皮脂・水分を補い毎日のスキンケアを心がけます。


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